ラジオ体操 美容 やり方

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おばんです。こあらです。

今若い女性の間でラジオ体操が大ブーム！正しいやり方でやれば美容と健康に効果大！？今回は知っているようで知らない効果的なやり方を徹底調査！

と特集するのは、7/19（金）２１：００放送のテレビ東京系「所さんのそこんトコロ！」。


美容ネタを聞かないことがない昨今、ついにラジオ体操も美容のネタになったんですね・・・


調べてみると、ラジオ体操は小学校やご老人の体操というイメージで、どうも美容ネタでよくある最先端感がないですが、調べてみると、かなりバランスのとれた総合運動らしいです。

・有酸素運動
・筋トレ
・ストレッチ
・バランス運動

がバランス良く含まれており、４００種類の筋肉を刺激するらしく、聞けば聞くほどラジオ体操を見直しちゃいますね。

得られる効果も、
・姿勢が良くなる
・血流アップ
・便秘の改善・・・etc

など良いこと目白押し！


こんな良いことだらけのラジオ体操。ただ、ラジオで普及されたのもあり、正しいやり方があまり知られていないのだとか。。。





その他ラジオ体操の最新情報（ちょっと言葉が変？）満載の「所さんのそこんトコロ！」注目ですよ！！

p.s
司会の秋元玲奈アナもかわいいです。


ではまたー。

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タグ：やり方 ラジオ体操 健康 そこんトコロ 効果的 方法 美容 所さん